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你的健康,我的快乐
记河南中烟洛阳卷烟厂退休职工彭长营
梁景天
日期: 2018年01月06日 来源: 东方烟草报

彭长营(左一)正在义务为老同志量血压。

 李壮丽

  他,博览群书,经验丰富。

  他,细心周到,医德高尚。

  他,年近古稀,退而不休。

  他,在职工们“好党员”“好大夫”的称赞声中,诠释着“健康他人,快乐自己”的职业理念。

  他叫彭长营,今年69岁,是河南中烟工业有限责任公司洛阳卷烟厂的一名退休厂医。

  乐当健康知识宣传员

  “40多年前,部队将我培养成为一名军医,转业后我到洛阳卷烟厂工作。现在这么好的生活条件都是国家和企业带给我的,我要感恩企业,回报社会……”彭长营经常这样说。作为一名有着40多年工作经验的医务工作者和近40年党龄的老党员,彭长营退休后,婉言谢绝了一家私人医院的高薪聘请,选择继续留在企业为职工服务。

  多年来,彭长营利用厂宣传栏、社区黑板报等宣传阵地创办健康知识板报数百期,制作发放各类健康宣传手册800余份,义务为职工开展各类健康知识讲座100余次,如“防流感不能忽视日常小事”“警惕腰椎间盘突出症向你袭来”“久坐危害知多少”等实用易懂的讲座。

  同厂职工老刘退休后喜欢上了搓麻将,为这事老伴没少跟他生气。尤其两年前,看到老刘身体越来越胖、健康状况越来越差、血粘度等指标越来越高后,老伴更加担心他的身体。

  得知这一情况后,彭长营多次到老刘家拉家常,把搓麻将易引起坐骨神经痛、腰椎间盘突出、颈椎病等危害讲给老刘听,并不失时机地把常和老刘一起搓麻将的几个老伙计也“拉拢”到厂离退办健康协会,一起参与爬山、钓鱼、放风筝、骑车等多项老年户外运动。

  老刘参加各类户外活动后,体重明显降低,健康得以恢复,血粘度等指标日趋正常,小区里那几个爱搓麻将的人也坐不住了,先后成为健康协会会员。如今,老刘家楼下的麻将桌已经“下岗”了。

  喜当健身项目咨询员

  作为一名大夫,彭长营深知小孩生病害怕打针吃药的心理,于是就十分注重收集感冒、发烧、出疹等小儿常见病的非药物偏方。他认为,小孩吃药治疗常见病会产生抗药性,不利于健康。时间久了,经验丰富、细心周到的彭长营成了小区里的“名人”,就连许多职工家属和小孩都知道他。

  2017年3月的一个早上,职工小姚的孩子突然发烧,当心急的小姚要带孩子去医院看病时,孩子却认真地说:“妈妈,还是先去问问彭爷爷,看有没有不打针就能治病的方法吧!”

  那天,彭长营看到孩子虽然发烧但精神状态很好,于是就开出了“白糖+葱白+姜片熬水喝”的“甜蜜药方”,并当场给孩子进行了穴位按摩。一上午过去了,孩子的发烧症状消失了。下午上学时,孩子自豪地向同学炫耀说:“我妈妈厂里的彭大夫给小孩看病不用吃药打针呢!”

  除了日常医疗服务外,彭长营还经常利用双休日和节假日到厂家属区给职工及家属提供义务健康便民服务,被大家称作“家门口的健康咨询员”。

  “健康不仅仅是身体没有疾病,而是身体、心理和社会适应的完好状态。最好的医生是自己,最好的治疗是运动。”为让职工根据自身健康状况选择适合的运动项目,他组建QQ群、微信群,用于职工的健康咨询和答疑。

  笔者采访时,他点开聊天记录给笔者看,一条条信息透着温暖。

  ——“女儿给我买了钛金项链,这有用吗?”“戴钛金项链治疗颈椎病是没有科学根据的。我把颈椎病的‘报警信号’发给你,你看后就会明白的。”

  ——“无论咋治这颈椎病就是不好,咋办?”“治疗颈椎病,最好的方法是坚持做适合自身体质的健身运动,频繁更换治疗方法,不但得不到治疗,反而会加重病情。我创编了一套‘米’字锻炼操,对辅助治疗颈椎病效果不错。你周三晚上到牡丹广场去,我可以给你示范一下。”

  ……

  看到彭长营对这项没有任何报酬的健康宣传工作忙得不亦乐乎,有人问他图什么?他说:“图个大家都健康,家庭生活和谐幸福。”

  勇当健体运动指导员

  “运动因人而异,不要生搬硬套。你身体稍胖,跑步或运动时,要穿底子有弹性的鞋,并且最好采取‘跑走交替’的方式。这样不仅能减轻关节负重,而且对保持体能均衡具有促进作用。”看到职工小王急于用跑步减肥,彭长营就从医学角度给予指导建议。

  前段时间,彭长营还结合企业不同岗位职工工作特点,给大家推荐了几种简单实用的保健锻炼项目。如针对办公室人员长时间保持坐姿的特点,他推出了锻炼颈椎的“十点十分走”健身法;针对管理人员长时间使用电脑,易出现大脑、视力疲劳的情况,他自创了“眨眼叩齿”健康疗法,以达到缓解疲劳、恢复精力的效果;根据生产一线职工工作特点,他推荐了提高肺部免疫力的“呼吸走法”、防治疝气的“高抬腿走法”,以及预防腰椎疼痛的“倒步走法”等。

  “以上方法在调整人体关节肌肉的同时,也可以有规律地对人体穴位和循环系统进行良性按摩。对一线职工来说,非常实用。”彭长营说。

  “彭大夫自创的健身项目将现代体育、运动学、健康学进行融合,可谓是健康、保健、预防三位一体呀!”经过体验,长期从事维修工作的小刘感到受益匪浅。

  在彭长营的宣传带动下,无论是在岗职工还是离退休人员,参加集体锻炼的人越来越多,成为洛浦广场和牡丹广场上一道亮丽的风景线。

  送人玫瑰,手留余香。彭长营说他工作的源动力,就是“健康他人、快乐自己”这一职业理念和为“黄金叶”品牌大发展贡献力量的美好愿望。

 
 
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网络责任编辑: 于秀珍 收藏 打印 关闭
 
 
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